美肌と言うと、お顔の肌がクローズアップされがちですが、
美容業界では、デコルテ（鎖骨部分）までがお顔と
考えられることが殆どです。

いくらお顔のお肌をケアしていても、首からデコルテにかけて
透明感やハリがあるかどうかで印象が変わってしまいますよね。

ということで、今回は、お顔の美肌だけではなく、デコルテ（鎖骨）からすっきりラインに導く
お手軽リンパ＆顔ツボケアについてお伝えさせていただきます。

準備物＆３大ケアポイント

準備するもの

・鏡
・ボディケアアイテム（お肌にはゲル状がおススメ）

3大ケアポイント

これらの３つが、これからお伝えさせていただく、リンパ＆顔ツボケアに欠かせない
大切なポイントになります。

美肌＆デコルテの鍵を握るのツボはココ

まずは、お顔とデコルテ部分にある、キーとなるツボを知ってください。
リンパとツボは、ほぼ同じところに位置するので憶えやすいのではないでしょうか。

リンパ＆ツボケア方法

では、お顔とデコルテ部分のツボをご覧いただけましたら、
いよいよお手入れ方法です。

お手持ちのボディケアアイテム、又はセルビックアイテムを
デコルテ用にサクランボ大２個分を使用。
まずは、左鎖骨の流れに沿って流すように５回マッサージします。
その後、右鎖骨も同じように行います。

①左鎖骨から左頸部のリンパ筋にむかって、流すようにマッサージ。
そのまま②左頸部のリンパ説から、左鎖骨に向かって流し、③の矢印方向に沿って左鎖骨を流します。
①～③を５回繰返し、その後、右側も同じように行います。

お手持ちのボディケアアイテム（マッサージアイテム）又はセルビックアイテムを、
サクランボ大２個分を取り、お顔５箇所（オデコ、両頬、鼻、アゴ）で使用します。
顎から翳風に向かって流すようにマッサージ。
その後、指の腹で翳風のツボを押します。

顎から頬車へ向かって流すようにマッサージをした後、薬指の腹で頬車のツボを押します。

ほうれい線から聴宮へ向かってマッサージをした後、薬指の腹で聴宮のツボを押します。

５箇所に分けて、鼻の横から太陽に向かって流すようにマッサージした後、
薬指の腹で太陽のツボを押します。

太陽から目頭へ向かって、流すようにマッサージした後
薬指の腹で攅竹のツボを押します。

髪の毛の生え際に向かって、オデコ全体に伸ばします。
その後、クリーム、もしくはセルビックアイテムを伸ばし、通常通りのお手入れをしたら終わりです。

以上となります。
毛細リンパの流れに沿ったマッサージは、リンパ節にたまった老廃物を運びろ過します。
同時に、お顔のツボ押しも組み合わせることで、よりいっそう効果が期待できますので、
いつものお手入れのついでに、取り入れてみてくださいね。

そして、お顔は透明感！デコルテはスッキリ！な毎日をお過ごしください。

他にも、普段のお手入れで美肌に良いお手入れ方法があります！
自分のお肌にあった方法を知りたいという方は、
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