敏感肌は改善したいけれど、エイジングな悩みも解消したい…
このように考えていらっしゃる方、また実際にエイジングケアをされている方は
多くいらっしゃると思います。

しかし、ハリ（シワやたるみ）成分、美白成分が配合されたお化粧品の使用、
セルフマッサージ、美顔機、フェイシャルエステなどなど、一般的に良く知られている
エイジングケア方法を私達は敏感肌の方にはオススメはしておりません。

なぜならば、「敏感肌脱出のための2つのポイント」がクリアできないからです。

まずは知ろう！敏感肌脱出のための2つのポイント

敏感肌を脱出するための２つのポイント

1.角質の厚みをつくること（＝削らないこと）
2.お肌のはたらきで潤いや外的刺激から守られる様習慣付けること
例えば、
●ハリ（シワやたるみ）成分、美白成分が配合されたアイテムの場合は、
「活性」して血行を良くし、代謝を上げていくものが殆どです。
そのため、角質層が薄いと活性によってほてりやムズムズかゆみを
発生させやすくなるのです。

●ハンドマッサージ、美顔機、エステでは、何より「摩擦」をお肌に与えやすくなります。
すると、もともと角質層が薄い敏感肌さんの場合は、更に角質層を薄くしてしまい、
これもまた赤ら顔やホテリの原因を作りやすくなるのです。
そのため、脱！敏感肌を目指している間は、ぜったいに避けてください。

しかし、年齢と共に出てくるシミ、シワ、たるみが、気になるその気持ちすごく分かります。
私自身も、20代にはなかったお肌の悩みを感じてしまいますから…
そんなワガママなあなたに、「スキンケアのついでにできる」、「お金がかからない」
「脱！敏感にも貢献できる」と、三拍子揃ったエイジングケア方法をご紹介します。

敏感肌さんにおススメ！！敏感肌も良くなる？？エイジングケア法

▽スキンケアアイテムを塗るときに20gタッチ＆ツボ押し法▽
血行が良くなり、シミの原因、ターンオーバーにも貢献、ハリも生まれ、
ちりめん小ジワには最適です。

ケア方法

１、指の腹を使い、下記のツボ（下記絵のピンク色の●部分）に向けて
お化粧水や乳液などを伸ばします。

２、●のツボに到達すると、ゆっくり3秒押して離し、次の箇所も同じ様に行います。
この時お肌にお化粧品を塗るときの指のタッチは（※）20g程度の強さで。

※「20gタッチ」というのは、指でお肌に触れるときの圧力を指しております。見た目で分かりやすい表現ですと、
指でお肌に触れたとき（化粧品を塗るときなど）に、指の圧力でお肌に凹みができない状態・若しくはお肌が動かない状態です。
20ｇのフェザータッチという感じです。

3、●のツボを押さえる時は強く押さず、メリハリが付く程度に留めておく。
強い圧をお肌に与えると、タルミやシミになりやすくなります。

▽リフトアップすすぎ▽
たるみにくいお肌をつくります。
行い方は簡単！
→→お顔の下に向けてすすがず、上へ上へとすすいでいくだけ！
この時、ムリにお顔の肉を上に上げようと、手でこすりながらすすぐのではなく、
お湯ですすいでいくイメージもポイントです。
更にリフトアップ効果のあるすすぎは動画で⇒★★★

▽ゆるゆるシャワー▽
マッサージ効果が得られ、リンパの流れが良くなり、シミ、シワ、たるみを防ぎます。
→→シャワーの水圧を弱く出します。
弱い水圧のシャワーを髪の毛の生え際付近に当て、お顔につたってくるお湯を利用して、
空いている手でやさしくすすいでいきます。（小鼻や目回りなど細かいところのすすぎ残しに注意しましょう）
※決して、強い圧のシャワーを顔面に当てないように！

以上が、お勧めの敏感肌でもしていただけるエイジングケア法です。

敏感肌さんができるエイジングケアまとめ

この様に、角質層を削らず・程よく血行促進とリンパの流れをよくする
エイジングケアがお勧めです。

また何よりも、敏感肌の方に欠かせない
1.角質の厚みをつくること（＝削らないこと）
2.お肌のはたらきで潤いや外的刺激から守られる様習慣付けること

この2つのポイントを同時にクリアしながら行えるエイジングケア方法です。

これでしたら、毎日、毎回のスキンケアタイムに行っていただけるのではないでしょうか。
また、敏感肌ではない方も、とってもおススメの方法ですので行ってみてくださいね。

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