梅雨時など、雨やジメジメした気候は誰しもが憂鬱になりますよね。

しかし、敏感肌や乾燥肌の方にとっては、そんなタイミングを味方につけることで
健康なお肌に近づきやすくなるんですよ。

なぜかというと、簡単に言うと湿度が高いから・・・。

今回は、憂鬱になりがちなジメジメした時こそ味方につける、
健康肌作りをお伝えさせていただきます！

冬～春はどうなってる？敏感肌＆乾燥肌

冬から春にかけては、空気が乾燥する時期。
そのうえ、花粉なども舞っていますから、敏感肌や乾燥肌の方は、
お肌は乾燥とかゆみをともないやすく、お化粧のりも悪い状態のはずです。

それはもともと、お肌全体の働きが低下し、角質層の厚みのない状態ですから、
空気の乾燥によって少ない角質層の水分が蒸発しカラカラ状態になっているんです。

そして、さらに角質層がはがれやすくなり、敏感肌の方は進みやすくなり、
乾燥肌の方は敏感肌へ近づきやすい・・となるのですね。

湿度の高い梅雨時は健康肌への近道の理由！

しかし、梅雨の時期は高い湿度によって、角質層を乾きにくくする状態にできるのです。

きっと、敏感肌や乾燥肌の方は、既にお肌で実感されているとは思いますが。

しかしこれは、大きなチャンス！！
このチャンスを活用する他ありません。

では、そのチャンスを活用する前に。
乾燥肌から敏感肌になる経緯をあらためてまとめておきますね。
1．角質層（お肌表面）が乾燥する
2．角質層がはがれやすくなる
3．角質層が薄くなる
4．外的刺激を受けやすくなり、むずむずとかゆみを感じやすくなる
5．掻くことで、さらに角質層を薄くし敏感度合いを進めてしまう
このような、悪循環で乾燥から敏感へ進めてしまうのです。

つまり、角質が湿度で潤うことによって、乾燥を防ぐことができ、
角質層ははがれにくくなるので、敏感度を進めず健康肌に近づきやすくなるということ・・。

ということで、これらを踏まえ、湿度の高い時期に便乗して健康肌に近づく
お手入れテクニックをお伝え致します。

高い湿度を活用した健康肌へのお手入れテクニック！

～まずはこの2つを押さえるべき～

お肌に触れるときの指の圧力

スキンケアやメイクなどをする時の、お肌に触れる指のタッチの強さに注意しましょう！
指でお肌が凹んでしまうのは、強い圧力がかかっているサインです。
それを注意するだけでも、角質層を薄くさせにくくし健康肌に近づけます。

洗顔方法

洗顔料を使う洗顔は夜のみで、朝は、軽くお湯で湿らせる程度のお湯洗いで完了させます。
湿度が高い時は、朝起きるとお肌がしっとりしていて洗いたくなるかも知れません。
しかし、角質層の厚みをつくることを優先するために、お湯洗いでとどめてください。

スキンケア方法

上記の2つの内容を押さえたら、次はスキンケア方法です。
スキンケアの考え方としては、お肌は与えられた環境によって働こうとしますから、
できるだけスキンケアに頼らないこと。
つまり、できるだけ素肌の状態でいることで、本来の自らのお肌の機能を働かせ
やすくなるのです。

簡単にお伝えすると、水分や皮脂を出せるような状態を作ってあげることなんです。

では、ここで、下記のお手入れ方法をチャレンジしてみてください。
●洗顔後、化粧水や乳液をつけず素肌の状態で少し我慢。限界まで我慢（もう塗りたい！
　　という実感があるまで）できたら、スキンケアアイテムを塗る

●今までの使用分量・アイテム数を減らしてみる
「肌の働きを引き出すだめの手助けのつもり」でスキンケアアイテムを使ってみてください。
できるだけ“素肌”の状態、“素肌に近い状態”でいる時間を増やすことで、お肌本来の働きを取り戻すことがポイントです。

湿度が高くなる時、是非これらのお手入れ方法を行ってみてくださいね。

ジメジメ憂鬱になる時でも、健康肌に近づいてニコニコに変わりますように・・・。

乾燥系、敏感系の方に関わらず、季節に合わせたお手入れは重要です！
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