赤いニキビに悩む方へ

突然現れる赤ニキビ何とかしたいですよね。

ニキビにはいくつか種類があります。種類によって原因や症状は様々です。

白いニキビ、黒いニキビ、触ると分かるザラザラニキビ、膿ニキビ。

今回はそんな色んなニキビの中でも、痒くなったり痛くなったりする赤く炎症を起こしたニキビについて書いていきます。

もちろん対処方法も異なりますから、間違ってしまうと、ニキビ跡となり残ってしまったり、毛穴は開きっぱなしの状態になってしまうことがあります。

皮膚科へ行ったり、お薬を塗ったり、または、ニキビが出来ないよう予防する方法を調べたり、ニキビケアができるようなスキンケア化粧品のリサーチを欠かさなかったりと様々な努力をされていると思いますので赤ニキビの対処法を今から覚えてくださいね。

赤く炎症を起こしたニキビに悩まれている方は、是非参考にしてみてください。

赤いニキビの原因

赤くて痛いニキビはどうやってできる？

赤くなったニキビ・・・色が赤い他に、少しの刺激でも痛みを伴っていることが多いです。

広範囲にできていればいるほど、本当に痛くて辛いという・・。

そして、この手のニキビは、かなり手ごわいのも特長だったりします。

ではそんな、大きな赤い痛いニキビの出来方についてお伝えいたします。

もともと皮脂分泌が過剰であることも加えて、毛穴の中と毛穴付近にメイク汚れや古い皮脂が残っていることから始まります。

このとき、本来は毛穴から皮脂を分泌することで詰まった汚れを押し出そうとするけれど、毛穴にギュウギュウに汚れが詰まっているため出し切れない状態に。

と言っても、ここまでは赤いニキビに限らず、他のタイプのニキビと始まりは同じ状態です。

しかし、この赤いタイプのニキビは、毛穴に詰まったときにアクネ菌が繁殖を起こして、一気に増殖するという違いがあります。

多い場合は、1センチ四方にニキビ菌が200匹から400匹もいると言われている程で、アクネ菌は繁殖だけではなく、死滅も早いため死骸や糞なども蓄積されることで、さらに炎症を大きくしていくのです。

そしてまた、その上にメイクをしたり皮脂が排出されます。

⇒　アクネ菌増加　⇒　排出仕切れなかった皮脂は毛穴の奥に潜み酸化が進んで悪化するという悪循環が繰り返されることになります。

これが、赤いニキビができてしまうメカニズムなのです。

やっかいな赤いニキビ 撃退するヒントは毛穴の大きさにある？

上記に書かせていただいたように、赤くて痛いニキビは他のニキビと始まりが同じではあります。

しかし、ただ皮膚表面の汚れをしっかりリ除き、毛穴付近に汚れを溜めないことだけをしていれば良いわけではないのが、このタイプのニキビです。

毛穴に詰まった汚れを押し出した後に、奥で酸化してしまった皮脂までも取り除かなければ、根本的な解決になりません。

そのためには、毛穴付近の皮膚表面の汚れを取り除いたら、次は毛穴が開きやすい状態にしてあげることが必要となるのです。

ニキビを作らない対策

気温が高い時期であれば、比較的毛穴を広げ皮脂を排出させやすくできますが、冷房などで体が冷えたり、気温が低い時期の場合は、毛穴が閉じやすくなるため、対策が必要となります。

対策方法

・　ゆっくり半身浴をする

・　岩盤浴などで体を温める

・　体が温まる食べ物や飲み物を摂るように心がける

意外とシンプルな方法のように思えますが、 体の芯から温めて毛穴を開き、汚れを押し出せる環境を作ることが大きなポイントなのです。

赤くて痛い大きなニキビは皮膚表面から何かをしても根本的に解決とはいきません。

皮膚の内部から、しっかりと皮脂を押し出させる環境づくりが何より大切なのです。

是非、年中心がけて行ってみてくださいね。

もうひとつおススメの対策法

あとは、糖分の摂取をなるべく控えるように心がけることも大切です。

特に料理やおやつ作りで使われる「砂糖」は、インシュリンの分泌が大量になり、ホルモンの増加に繋がるためニキビや吹き出物を増殖させてしまうこともあります。

ですから、蜂蜜やオリゴ糖を摂取するなど工夫してみてくださいね。

ターンオーバーを正常に戻す

ターンオーバーとは

お肌の表面部分の新陳代謝、生まれ変わりです。

表皮細胞が生まれ、代謝活動をしながら押し上げられていきバリアとして働きその役目を果たした後、古くなった角質は垢となって剥がれ落ちます。

ターンオーバーのサイクルは体の部位によって異なりますが大体２８日周期と考えられています。

そのサイクルが乱れると古い角質はそのままの状態で更に皮脂の過剰分泌が起こり、アクネ菌の増殖にも繋がり、赤ニキビの原因となります。

ターンオーバーが正常なお肌はバリア機能が整い、ニキビの炎症も抑えられます。

そして水分を多く含み、お肌に透明感があり、ハリやツヤもあります。

ターンオーバーの乱れ対策

ターンオーバーの乱れは睡眠不足、不規則な生活や偏った食生活によるものです。

１）しっかりと睡眠をとりましょう

理想の睡眠時間は7時間とされていますが時間だけではなく上質な睡眠をとることが大切です。

２）規則正しい生活をしましょう

夜更しは避け、なるべく寝る時間と起きる時間を設定し、朝には太陽を浴びましょう。

朝太陽を浴びることにより体内時計がリセットされます。

３）バランスの良い食生活を心がけましょう

外食、コンビニ弁当、脂っこい食事は避けましょう。

野菜や果物、お肉、バランスよく摂取することが大切です。

特にビタミンCを含む食材はコラーゲン生成を助けてくれるのでおススメです。

洗顔をきちんとする

赤ニキビから解放されるためのカギは洗顔にあります。

普段している洗顔を少し変えることによって赤ニキビから解放されましょう。

毛穴の汚れを取り除き、白さを実感する方法

しっかりと毛穴の汚れを取り除き、白さを実感することが出来る方法はこちらです↓↓

毛穴の汚れを押し出す習慣をつける

たった1分間塗っておくだけで、肌の芯を温めます。

皮脂分泌を促す習慣をつける方法があります。

トルマリンの温熱効果によって、皮膚深部をじわーーーっと温めてくれる岩盤浴と同じ働きのあるサーモアップゲル。

ニキビだけではなく、毛穴の黒ずみやザラツキにも効果が高いので、アドバイスをさせて頂くキンケアスタイリストにとっても素肌美作りに欠かせないアイテムです。

更にキュッとお顔を引き締まりやすくしますから、小顔効果まであると人気です。

このように、ウォッシングフォームやサーモアップゲルを取り入れられて、より「赤いニキビ」から手軽に開放されるという方法もございますので是非頭の片隅に置いておいてくださいね！

保湿をしっかりする

乾燥すると

お肌が乾燥すると肌のバリア機能が低下します。

外的な刺激（ほこり、髪の毛の汚れ、化粧による刺激など）を受けやすくなり、更に皮脂分泌も増えるのでニキビに乾燥は大敵なのです。

乾燥対策

洗顔後は保湿力が高く、浸透力のある化粧水やゲルを使用すると良いでしょう。

セルビックの「モイスチュアゲル」にはヒアルロン酸やレチノール、コラーゲンなどの整肌成分を凝縮して豊富に含んでいます。

また、抗炎症、抗酸化、抗菌成分を配合していてニキビなどのトラブル肌に優しい処方です。

「モイスチュアゲル」