疲れと老化を感じさせる憎き”クマ”

クマには種類がある

目の下にできる”クマ”。

「今日は、目立つな～」とか「しっかりと寝てもクマが取れない」など感じ方が色々ではないでしょうか。

”クマ”があるだけで、顔が疲れて見えるだけではなく老けて見えますから、やっかいなトラブルですよね。

ふと鏡を見たときや、地下鉄に乗ってガラスに写った自分を見た時の例えようのない「うそー！！」というショック感ときたら・・・。

だから、目元のマッサージをしたり、目元用パックやクリームを使ってみたり、きっと色々な努力をされているのではないでしょうか。

しかし、”クマ”には種類があります。

そして種類によって原因が違いますので、当然対処が変わってきます。

そこで今回は、クマの種類と種類別の解消方法をお伝えさせて頂きますので、クマに悩まれている方はご参考になさってくださいね。

一人でも多くの方の、美肌へのきっかけとなりますように・・・。

”目の下のクマ”種類も違えば、原因も違う！

目の下のクマには種類がある

”目下のクマ”と一括りにしてお手入れをしていても、効果に繋がらないことがあります。

理由は、クマは1種類ではなく、種類は様々で、もちろん原因も違うからです。

ですから、まずは種類（違い）と原因を知って対策を行いましょう。

クマには、大きく分けると3つに分かれます。

◼︎青色・くま

傾向）
・日々ＰＣに向かうことが多い
・睡眠不足
・疲れやすい
・冷え性
・運動不足

状態）
血行が悪く滞っているため、目の下の薄い皮膚から透けて血液が見えている状態です。

発生しやすいトラブル）
・クスミ
・小じわ
・タルミ
・顔色が悪い
・化粧がのらない
等々・・・

原因）
ＰＣやスマホを見るなどで目の疲れ、睡眠不足が影響し、目の周りの毛細血管の血流が滞っているため起こります。（血行不良）

◼︎黒色・くま

傾向）
・お顔全体にタルミがある
・特に目元が乾燥しやすく、小じわができやすい
・アイクリームや美容液を塗ったり、パックなどのスキンケアを行っている
状態）
目の下に影が出来たように黒く見えて、 浮腫み（むくみ）が起こるとぷくっと膨れたようになるので更に目立ちやすい状態になります。
発生しやすいトラブル）
・クスミ
・小じわ
・深いシワ
・タルミ
・むくみ
・化粧がのらない
等々・・・
原因）
年齢と共にコラーゲンが現象することで、 たるみが発生し、ピーンと張っていた皮膚が下がり薄くなることで起こります。
アルコールの摂取のし過ぎも浮腫みに繋がります。

◼︎茶色・くま

傾向）
・アイメイクをしっかりと行う ・アイメイクをしっかりしているが、ポイントメイククレンジングはしていない ・日焼けをしやすい ・お薬を塗っている ・花粉症、アレルギー等で、普段からまぶたを含め目の周りをよく掻く 状態）
色素沈着（メラニン）の発生によって、茶色に見える所謂”シミ”となっているクマです。

発生しやすいトラブル）
・小じわ
・タルミ
・シミ
・色素沈着
等々・・・
原因）
主には、外的な刺激や摩擦によりメラニンが発生することによる色素沈着が原因です。

あなたは何色でしたか？

さて、あなたは、”何色クマ”でしたか？

クマにも色々な原因で、色が生まれています。

あなたのクマの種類が分かったら、次は対処方法をご覧ください。

”目の下のクマ”種類別の簡単解決法

色別に見る解決方法

では次に、 それぞれのクマに合った解決方法をお伝えいたします。

◼︎青色・くま

青色くまは、血行不良が原因でしたね。

下記の対策方法がおすすめです。

【対策方法】

1、ホットタオルなどで、目を温める

２、冷水タオルで冷やす

３、血行をよくするために、軽く優しくツボ押し（目頭のくぼみ⇒まぶた全体を軽く押す）

決して強く押さないことです。強く押しすぎると、角質層の摩擦となりシミ（色素沈着）が起こりやすくなり、また敏感肌になることがあります。

目元だけではなく体全体から温める事も大切です。

軽い運動をしたり、なるべく冷たいものを避け暖かいものを口にするように心がけましょう。

◼︎黒色・くま

・水分不足とタルミが原因でしたね。
注意していただきたいのは次の2つです。
【対策方法】

・目元のクレンジングやアイメイクを行うときは、　ゴシゴシ行わず優しいタッチでコラーゲンを崩す行為を避けましょう。

・塩分や冷たい飲み物を控え、浮腫みにくくすることを心がけましょう。

◼︎茶色・くま

色素沈着が原因でしたね？

注意していただきたいのは、次の3つです。

【対策方法】

・目元のクレンジングやアイメイクを行うときは、ゴシゴシ行わず優しく触れるようにすることで色素沈着を防ぎましょう。

・花粉症などで目をこすると色素沈着になりやすいです。

なるべく掻かず冷やすなどして痒みを起こさないようにすることもコツです。

・紫外線予防も忘れずにしましょう。 色素沈着の上から紫外線を浴びることにより更に濃くなってしまいます。

”目の下のクマ”種類別の簡単解決法

食事編

普段の食事からも必要な栄養素を取り入れ、クマの悩みを解消しましょう。

◼︎青色・くま（血行不良）

ビタミンや辛味成分食材を食べましょう。（体を温める、血行を促進してくれる） 魚介類、青魚・鮭 野菜、しょうが・にんじん 大豆製品、納豆・豆腐

◼︎黒色・くま（浮腫み）

カリウムが取れる食材を食べましょう。（カリウムは水分と塩分のバランスを整えてくれる） 海藻類、昆布・わかめ 果物、バナナ・アボカド 野菜、ほうれん草・小松菜 豆類、大豆、小豆

◼︎茶色・くま（色素沈着）

ビタミンCが含まれた食材を食べましょう。（抗酸化作用があり、体にとって重要な成分） 緑黄色野菜、ブロッコリー・ほうれん草・モロヘイヤ 果物、キウイ・イチゴ・グレープフルーツ 早速、鏡をご覧になって『本当のクマの種類』を知って、イキイキした目元でお過ごしください！ 赤み、ほてりが生まれにくいお肌づくりには、お肌にあったスキンケア習慣が大切です。

私のお肌って、どんな風にケアしたらいいの？正しいお手入れ方法は？とお困りの方は