気温が下がる時期だけではなく、冷房のきいた部屋で過ごす真夏でも、お肌はどんどん弱っていきます。

しかし、そんな時でも「美肌」をキープしている方がいらっしゃいますよね。

これは、美肌でいるために鍵を握っているあるものがしっかりとあるからなんです。

それは、

皮脂と汗からなる「皮脂膜」。

今回は、この「皮脂膜」の大切さをお伝えさせて頂こうと思います。

皮脂膜ってこんなにお得なんです！

皮脂膜とは、自らの皮脂腺からの皮脂と、汗腺からの汗がバランスよく排泄されてお肌表面で混ざり合った時に生成される膜のことです。

実はこの皮脂膜が張れるだけで、お肌はこんなにもお得になってしまうのです。

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・透明感があります

・毛穴が清潔です

・カサつかず、潤っています

・素肌の上で水滴がはじきます

・シワ、たるみの始まりを遅らせます

・シミが出来にくいです

・菌を繁殖させません

・ニキビ発生が軽減できます

などなど、私たちの望む美肌は、たった皮脂膜ひとつで実現できてしまうことがお分かり頂けると思います。

ですので、「皮脂膜」は美肌になるにはお得なものということですね。

目指すは皮脂膜づくりが得意な肌力をつけること！

そもそも、皮脂や汗は年齢とともに分泌量が減っていくものです。

しかし、皮脂や汗が減るのを遅めることはできます！

特に、気温の高い時期は、どんなに乾燥しやすいお肌の方でも、皮脂や汗はでやすくなるものですから。

そのため、この暖かい、暑い時期を利用しながら、皮脂や汗を出せるクセをつける習慣付け（トレーニングケア）をすることが、苦労せず皮脂膜づくりが得意な素肌になるポイントなのです。

皮脂と汗を出させるクセ付けとは？

方法はカンタンです。簡単、楽チンにできるトレーニングケアは、

ツボ押し

足首の内くるぶしの上にある部位　三陰交（★印）を軽く押さえることで、血行促進効果や、新陳代謝の活発化がされやすくなるといわれています。

そのため、皮脂や汗も排泄させやすくなり、皮脂膜形成に繋がりやすいのです。

半身浴

入浴前に水分を摂り、顔、体を洗ってから行うのがおススメです。

毛穴、汗腺の入り口をきれいにしてから半身浴をすることで、しっかりと汗や皮脂を排泄しやすくするのです。

その時に、①のツボ押しを実施するのも良いですね。

ベストなお湯の温度は、３８～４０度のぬるめのお湯で行いましょう。

機会があれば、定期的に岩盤浴など利用するのも皮脂膜が作られることを多いに手伝ってくれますよ。

皮脂と汗を出させるクセ付けとは？

でも、毎日ツボ押しや半身浴をするとなると、意外と大変だったりします。

そこでセルビックでは、サーモアップゲルを利用する方法をおススメしています。