美肌を手に入れるには、どの化粧品を使えば良いのか？

どういうお手入れをすれば良いのか？を考えると思います。

でも実は、美肌を手に入れるには、頭皮も重要って知っていましたか？

そこで、今回は、お顔の洗顔をするように、頭皮（ヘア）の正しい洗い方をお伝えさせて頂きます。

美頭皮にする洗い方

①ブラッシング

髪を洗う前に、あらかじめブラッシングをし、髪の毛のもつれ、頭皮のフケを浮かせます。
※シャワーで髪全体を洗い流します。(お湯の温度は、38度がベスト)
②シャンプー

シャンプーを髪の量に合わせて5箇所以上につけて、泡立てましょう。

③小顔マッサージ

首の後ろ天柱と風地を指圧し、そのまま耳の下のくぼみを押して指圧します。

人差し指、中指、薬指の3本を立て、髪の生え際中央から耳に向かって○の数箇所、押しながらコメカミのツボを押し刺激して終わり。

• すすぐ

④トリートメント

• 長さ、ダメージにあわせて適量を濡れたまま髪になじませます
  (※トリートメントはなるべく髪の毛だけに使ってください)
• １～２分待つ
• 髪がパサツキが気になる方は時間を少し長めに置いてください
• すすぐ(顔を上に向けてすすぐのがベスト)
• 髪の毛をまとめて、身体を洗います
• 最後に顔の洗顔をします

お風呂上りは、洗髪の後は必ずタオルドライをして、ドライヤーで丁寧に髪を乾かしてください。

生乾きの髪では細菌が増殖して悪臭となります。

美肌をつくる、シャンプー＆トリートメント方法で、毎日のお手入れにお役立ていただければと思います。